Чтобы изоляция полов была максимально эффективной рекомендуем выполнить утепление фундаемента, о чём подробно написано в нашей статье.
Через холодные полы уходит свыше 20% всего количества тепла, поэтому решению этой проблемы следует уделить особое внимание. В большей степени, теряют тепло помещения, расположенные непосредственно над холодными, сырыми подвалами.
Работы по утеплению пола весьма трудоемкие, но достаточно малозатратные. Более того, израсходованные на утепление пола средства компенсируются на 
протяжении нескольких отопительных сезонов, экономией на энергоносителях, используемых для обогрева дома. Это одна из причин, побуждающих домовладельцев, воспользоваться услугами специализированной строительной компании.
Теплоизоляция пола эксплуатируется в условиях повышенной влажности, поэтому должна соответствовать определенным условиям.
- прежде всего, это низкая теплопроводность, в пределах 0,05 Вт/(м·К),
- влагостойкость,
- соответствие пожарным и экологическим стандартам,
- несложный монтаж,
- продолжительный, до 50 лет, эксплуатационный ресурс и оптимальная стоимость.
Практически всем требованиям соответствует стекловатная теплоизоляция, но многие потребители предпочитают использовать влагостойкий и более доступный по стоимости пенополистирол. Несмотря на низкую паропроницаемость и термостойкость, спрос на данную теплоизоляцию сохраняется на стабильно высоком уровне.
Об утеплении пола в загородном доме можете прочитать по ссылке.
В большинстве случаев, вид утеплителя определяется конструкцией пола.
- Например, легкие минераловатные панели толщиной от 100 мм, могут располагаться между лагами.
- Отличным выбором утеплителя для бетонной стяжки, может стать экструдированный пенополистирол.
- Для утепления межэтажных перекрытий лучше использовать минераловатные панели, обладающие эффективным шумопоглощением.
Утепление пола, домов дачного и коттеджного типа, заключается в гидроизоляции основания и укладке утеплителя в объемы между лагами. Теплоизоляцию не следует чрезмерно уплотнять, в то же время, не желательно наличие щелей, которые могут стать постоянно действующими мостиками холода. Более того, между гидроизолирующим покрытием изоляции и полом, оставляется небольшой, в пределах 20 мм, щелевой зазор.
Минерало- и стекловолоконный утеплитель, оборудуется влагонепроницаемым мембранным покрытием, защищающим теплоизоляцию от переувлажнения при влажной уборке или случайном разливе воды. Защитная пленка укладывается с небольшим нахлестом, причем швы полотен и сопряжения с вертикальными конструкциями обязательно герметизируются строительным скотчем или совместимой клеящей мастикой
Рекомендуется применение панелей, изготовленных по технологии Флекси. Эти изделия имеют упругий край, обеспечивающий плотное сопряжение с элементами каркаса. В любом варианте, следует отдать преимущество льняной теплоизоляции, которая практически не намокает, что позволяет 
сохранить рабочие свойства даже в относительно влажной среде.
Менее трудоемка укладка паронепроницаемой пенополистирольной теплоизоляции на грунт. Основание предварительно выравнивается, для обустройства подушки может использоваться любая минеральная отсыпка, песок, гравий или мелкий щебень. Влагостойкость утеплителя допускает применение менее совершенного битум -полимерного материала, типа еврорубероида.
Для защиты панелей от повреждений, поверх утеплителя наносится армированная бетонная стяжка, толщиной от 40 мм. Такая конструкция позволяет использовать любую отделку, плиточное покрытие, ламинат и другие материалы.
Как видно, технология несложная, и при соблюдении всех требований, получение положительного конечного результата, более чем реально. При достаточно высоком качестве используемых материалов, можно рассчитывать на продолжительный, в пределах 30 лет, срок службы теплоизоляции.